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孕妇贫血该如何缓解改善

时间:2019-05-30 18:08来源:未知 作者:admin 点击:
很多孕妈咪在孕期都会不同程度的贫血,贫血的原因有很多,可能是生理性的,也有可能是病理性,很多人都有共同的第一反应那就是补血,但是要想让补血变得更加有效,还是要了解

  很多孕妈咪在孕期都会不同程度的贫血,贫血的原因有很多,可能是生理性的,也有可能是病理性,很多人都有共同的第一反应那就是补血,但是要想让补血变得更加有效,还是要了解清楚症状原因才是王道。关于贫血,孕妈咪又真正了解多少呢? 缺铁性贫血:这是引起孕妇贫血最

  很多孕妈咪在孕期都会不同程度的贫血,贫血的原因有很多,可能是生理性的,也有可能是病理性,很多人都有共同的第一反应那就是补血,但是要想让补血变得更加有效,还是要了解清楚症状原因才是王道。关于贫血,孕妈咪又真正了解多少呢?

  缺铁性贫血:这是引起孕妇贫血最常见的一种病症,这是因为孕妇在怀孕后,身体所需的铁质含量会增加很多,但若是孕妈咪孕前身体内铁存储量不足,在怀孕后就很容易引起贫血,但是缺铁性贫血也是比较好调理的,饮食调理是比较好的一个方法,可以多吃些红肉,像是牛肉等,必要时也可以服用一些营养类的铁剂铁之缘片,同时不要喝浓茶,或与牛奶同服。

  缺叶酸性贫血:由于妊娠期对叶酸量的增加,如果没有从动物脂肪或是蔬菜水果中补充,那就更容易引起贫血了,补充叶酸是专门的药剂,一般来说,医生都会在孕前检查的时候建议备孕女性服用。

  孕期补血一定要建立在科学的依据上,有些人云我云的说法其实并不靠谱,以下就是几个经常容易犯的误区,希望孕妈咪可以注意一下。

  第一、 红糖水补血这个说法其实并不科学,虽然它含有铁质,但是利用率是比较低的, 因为红糖水中所含的铁质是非血色素铁,不容易被身体所吸收,另外红糖具有活血化瘀的作用,很多经期疼痛的普通女星都会冲服,但是它并不是很适合孕早期的妈咪。

  第二、 不贫血就不用补铁这个认识也是有所偏颇的,就像叶酸此类物质,医生是建议孕妇在怀孕前是三个月就开始补充,想要优生优育,准妈咪要下的功夫还是很多的,铁元素在胎儿正常供氧方面也有着重要作用,适当的补充铁质可以帮助促进胎儿健康成长,缓解孕期贫血的不适,特别是孕程到中期的母亲,更是要注意补铁。

  总结:孕妇孕期补血要有科学的方法,正确的认识,优质妊娠需要各方面的努力,跟医生配合好,自身注意保养,相信每个孕妈咪都能够健康平安的诞下可爱小宝宝。

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